Hướng dẫn cách làm mứt dừa ngon và đơn giản ngày tết

Hướng dẫn cách làm mứt dừa ngon và đơn giản nhất. Ngày tết bạn có thể tự mình làm mứt dừa ngon và đảm bảo vệ sinh mà rất dễ làm. Dưới đây là hướng dẫn cách làm các loại mứt dừa: sữa tươi, mứt dừa cà phê, mứt dừa ca cao, mứt dừa lá dứa, mứt dừa non ngon nhất.

Cách làm mứt dừa sữa thơm ngon

Nguyên liệu:
- 2-3 quả dừa, nên chọn quả dừa không quá già, không quá non
- 500g đường cát trắng
- 250ml sữa tươi không đường
- 1 ống vani thơm.

Cách làm:

Bước 1: Dừa tách bỏ vỏ cứng bên ngoài, đổ nước dừa ra cốc, gọt bỏ vỏ lụa, giữ lại phần cùi dừa.

Hướng dẫn cách làm mứt dừa ngon và đơn giản nhất ngày Tết. Ảnh: Internet
Bước 2: Bạn rửa lại dừa cho thật sạch.

Hướng dẫn cách làm mứt dừa ngon và đơn giản nhất ngày Tết. Ảnh: Internet
Bước 3: Dùng dao nạo theo vòng tròn để ra được sợi dừa dài. Lấy 1 kg thành phẩm dừa đã nạo sợi để làm mứt.

Bước 4: Rửa sạch dừa với nước ấm để bớt dầu xả lại nước lạnh cho thật sạch, để lên rổ cho ráo nước.

Bước 5: Cho dừa ra âu lớn thêm đường vào dùng đũa trộn đều, ướp qua đêm hoặc từ 10 đến 12 tiếng đến khi đường tan hết và sợi dừa có màu trắng trong.

Bước 6: Dừa sau khi đã ngấm đường, bạn cho dừa vào nồi lớn hay chảo rộng, đáy dày để và thêm sữa tươi vào. Đặt nồi lên bếp, đun lửa nhỏ, cứ khoảng 15-20 phút bạn dùng đũa đảo đều một lần.

Bước 7: Đun lửa thật nhỏ khoảng từ 45 phút đến 1 tiếng cho dừa khô lại và cạn sữa tươi, dừa có những hạt đường khô li ti bám đều quanh bên ngoài miếng dừa thì cho vani bột vào, xóc đều và tắt bếp. Ở công đoạn này dừa sẽ nhìn hơi có màu ngà ngà, nhưng khi phơi thì dừa sẽ trắng.

Bước 8: Đợi dừa nguội thì đổ dừa ra rổ lớn, trải đều ra, để nơi thoáng khoảng 1 ngày, rồi bạn cất vào lọ dùng dần.

Chúc các bạn thành công với món mứt dừa ngon ngày tết

Làm mứt dừa ngũ sắc đón Tết

Ngoài loại mứt dừa trắng truyền thống, Tết này bạn còn có thể tự làm mứt dừa có nhiều màu sắc hơn đa dạng, sinh động và mùi vị hấp dẫn. Đặc biệt là cách làm này sử dụng chủ yếu màu vị từ rau củ quả nên không lo ngại vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nguyên liệu:
- Cùi dừa: 1kg
- Đường: 500 gr
- Lá nếp: 50g
- Bắp cải tím: 150g
- Cà rốt: 300g
- Gấc: 100g ruột gấc cả hạt
- Bột cacao: 1 thìa cà phê
- Vani

Cách làm:

Bước 1: Chọn dừa
- Chọn dừa bánh tẻ vừa, không quá già, không quá non.
Làm mứt dừa ngũ sắc đón Tết. Ảnh: Internet
Bước 2: Nạo dừa
- Gọt sạch lớp vỏ xám bên ngoài trái dừa. Bổ trái dừa làm đôi, bỏ nước
- Bạn có thể dùng dao nạo thành vát mỏng nếu muốn ăn dạng mứt dừa miếng. Còn nếu muốn dùng dạng mứt sợi thì dùng nạo mướp nạo mỏng theo vành tròn sẽ được sợi dài, đều.
- Sợi dừa bánh tẻ có độ đàn hồi tốt, khó gãy gập

Lưu ý: Một lưu ý nhỏ để tránh cho dừa sau khi sên có mùi nồng thì cần phải
- Ngâm dừa đã nạo trong bát nước lớn từ 10-12 giờ, sau đó rửa sạch để ráo.
- Nếu bạn không có nhiều thời gian thì xả nước rửa liên tục cho đến khi thấy nước rửa dừa trong thì cũng bỏ ra rổ để ráo.
Bước 3: Tạo màu
- Gấc đem bổ đôi, dùng thìa nạo lấy phần thịt gấc. Đem thịt gấc bóp cùng 1 thìa ăn cơm rượu, nặn bỏ hạt. Hòa thêm vào bát thịt gấc 1 bát con nước rồi lọc lấy nước gấc
- Cà rốt, bắp cải tím, lá nếp đem rửa sạch rồi thái nhỏ từng loại. Cho từng loại vào máy xay sinh tố, thêm 1 bát nhỏ nước rồi xay nhuyễn.Lọc bỏ bã của từng loại lấy phần nước cốt đựng riêng ra từng bát to.

Bước 4: Ướp đường
- Cân lại dừa sau các bước đã làm. Cứ 1kg dừa nên dùng 400gram đường sẽ có vị ngọt thanh. Nếu bạn muốn ăn ngọt hơn thì dùng 500-600gram đường.
- Cho dừa và đường vào một tô lớn. Bọc màng bọc thức ăn, xóc đều. Không dùng đũa đảo để tránh gãy dừa. Để 10 giờ cho đường tan vào dừa, miếng dừa chuyển sang màu trong là được.
- Nếu bạn ít thời gian thì có thể cho một chút nước vào trộn cùng đường và dừa, rồi cũng xóc như trên đến lúc đường tan hết (khoảng 1 giờ)
Bước 5: Sên/sao mứt dừa
- Nên dùng chảo gang, rộng lòng
- Đun chảo khô trên bếp, đỗ hỗn hợp đường và dừa vào. Đun lửa to
- Chảo mứt sôi thì giảm lửa nhỏ hết cỡ, đảo liên tục.
- Đảo đến khi đường đã khô hết, bám quanh miếng dừa thành lớp phấn trắng mịn là coi như đã hoàn thành món mứt dừa.

Bước 6: Bảo quản
- Sau khi sên xong, đổ ra khay lớn, dàn đều.
- Khi mứt đã nguội, cho vào túi dùng dần hoặc bỏ vào lọ đã luộc qua, để khô, đậy kín.
Chúc các bạn thành công!
Bạn đang đọc bài tại: Làm đẹp nhanh

Read more

Mặt nạ nha đam giúp ngăn ngừa nếp nhăn và da khô

Nha Đam (Lô Hội) như một loại “thần dược” đối với sắc đẹp của chị em phụ nữ. Chị em vẫn luôn ưu ái lựa chọn như là một biện pháp làm đẹp da và giảm cân hữu hiệu. Chất nhầy trong gel (phần thịt) của nha đam có khả năng thấm ướt, tạo độ ẩm cho da, giúp da dễ đàn hồi và giảm các nếp nhăn. Gel của chúng còn có tác dụng kích thích sự tổng hợp các collagen và sợi elastin, giúp ngăn chặn sự hủy hoại của da khi bị lão hóa. Trong quá trình chăm sóc da, chất gel này có tác dụng se lỗ chân lông, giảm mụn một cách hiệu quả. Nha đam còn rất hữu ích trong việc nhuận tràng, ngăn chặn sự hấp thu chất béo khi bạn nạp thức ăn vào mỗi ngày. Nha đam cũng sẽ đẩy thức ăn ra khỏi cơ thể nhanh hơn, giúp tiêu hóa tốt.

1. Chăm sóc mọi loại da cùng với nha đam:

Các bạn gái có thể sử dụng nha đam là nguyên liệu chính để chăm sóc làn da của mình mà không cần quan tâm da bạn thuộc loại da gì. Bởi lẽ nha đam rất lành tính có thể sử dụng để chăm sóc bất cứ loại da nào. Công năng chính của nha đam là dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất và nuôi dưỡng làn da.
Công thức: Dùng bông gòn thấm nước ép lô hội thoa lên da vào mỗi buổi sáng và tối đều đặn. Sau khoảng 15 phút thì rửa sạch da mặt bằng nước thường. Cách làm này không những giúp bạn “sở hữu” làn da đẹp mà còn loại trừ được mụn trứng cá.

2. Nha đam chống lại nếp nhăn, trị nám da, trị thâm mụn hiệu quả

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì bước vào độ tuổi 20 làn da bắt đầu bị lão hóa, đến độ tuổi trung niên thì những dấu hiệu lão hóa này càng rõ ràng hơn. Biểu hiện của nó có thể là những nếp nhăn, chấm đồi mồi xuất hiện trên da. Tuy nhiên, trên thực tế bạn có thể bằng nhiều cách làm chậm quá trình lão hóa của làn da, một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất.

Công thức: Dùng 100 gam nha đam (tương đương với 2 – 3 lá nha đam lớn), cắt bỏ lớp vỏ bên ngoài, xắt thành những miếng nhỏ, sau đó cho vào nồi đun cùng 1 lít nước, đun sôi khoảng 5 phút. Sau đó bắc xuống khỏi bếp, để nguội. Cho vào tủ lạnh để bảo quản dùng dần. Mỗi lần dùng bạn hãy thoa đều dung dịch này lên da. Ngoài ra, cũng xin bật mí với bạn rằng dùng nước ép nha đam để uống cũng có tác dụng phòng tránh lão hóa, hơn nữa nước ép nha đam có tính thanh nhiệt, giải độc và cũng là loại thức uống thơm ngon khoái khẩu của không ít người.

3. Khắc phục làn môi khô nẻ với nha đam

Vào những ngày mùa đông, làn môi thường dễ bị khô, nứt nẻ bởi thời tiết hanh khô, trầm trọng hơn đôi môi của bạn còn có thể bị tổn thương, rớm máu.
Đôi môi khô nẻ trông sẽ rất phản cảm, làm giảm đi vẻ gợi cảm của bạn, thực ra bạn không phải nhất thiết “thụ động” đợi cho mùa đông qua đi “trả lại” cho bạn đôi môi mềm mịn, cắng mọng mà đơn giản trong những ngày mùa đông lạnh giá bạn cũng có thể là “chủ nhân” của đôi môi gợi cảm bằng cách hãy dùng nhựa của lá lô hội thoa đều lên đôi môi khô nẻ. Một ngày có thể thực hiện một vài lần, bạn sẽ thấy kết quả như ý muốn.

4. Mặt nạ nha đam dưỡng không gây dị ứng cho da

Mặt nạ nha đam rất lành tính có tác dụng thấm sâu vào các tế bào da, nuôi dưỡng làn da và đặc biệt không gây kích ứng da hay dị ứng.

Công thức: Dùng 1 thìa nước lô hội, 1 thìa kem chua hoặc sữa chua, cùng ½ thìa mật ong. Trộn đều tất cả những thành phần này với nhau. Sau đó dùng bông gòn thấm đều dung dịch lên da mặt, khoảng 12 – 15 phút sau thì rửa sạch lại da mặt bằng nước ấm vừa tay. Mỗi tuần bạn có thể thực hiện đắp mặt nạ theo kiểu này khoảng 2 – 3 lần, rất có lợi cho làn da. Giúp da phòng ngừa được tình trạng hình thành nếp nhăn hoặc mụn trứng cá.

5. Trị da dầu với nha đam hiệu quả

Làn da dầu nhờn bóng luôn là nỗi ám ảnh của bạn gái mỗi khi trang điểm, đây cũng là “cơ hội thuận lợi” để cho mụn trứng cá phát triển và hình thành. Muốn khống chế lượng dầu tiết ra trên da bạn hãy tham khảo công thức sau:
Công thức: Dùng 1 lòng trắng trứng gà và thêm 2 thìa nước ép nha đam, cùng với 1 thìa nước cốt chanh đánh đều sau đó thoa lên mặt, đợi đến khi nào lớp mặt nạ này khô đi thì rửa sạch lại da mặt bằng nước lạnh để giúp cho các lỗ chân lông được se khít.

6. Mặt nạ nha đam cho làn da khô

Công thức: Hãy trộn đều nước ép Nha Đam cùng với mật ong, glycerin và nước theo tỷ lệ bằng nhau. Đánh đều hỗn hợp này lên sau đó thêm 1 thìa bột mỳ vào đành đều. Thoa hỗn hợp này lên da mặt khoảng 20 – 25 phút, đợi cho lớp mặt nạ này khô đi thì rửa mặt sạch lại. Mỗi tuần bạn có thê chăm sóc làn da khô của mình theo cách này khoảng 1 – 2 lần. Ngoài ra cũng cần nhớ trong chế độ ăn uống thường ngày bạn nên bổ sung thêm các loại rau xanh, trái cây. Đặc biệt quan trọng nhất là hãy uống đủ lượng nước cơ thể bạn cần.
7. Trị mụn và làm trắng da sau 1 tuần cùng nha đam
Trà xanh có chứa các thành phần chống Oxy hóa giúp tái tạo tế bào cũng như chống lại sự xâm hại của các gốc tự do – nguyên nhân chủ yếu làm cho da bị lão hóa. Hơn nữa, trà xanh còn có tính kháng viêm, chống sưng tấy thích hợp cho việc loại từ các tên giặc mụn đáng ghét. Chính vì vậy, sự kết hợp giữa trà xanh và Nha Đam (Lô Hội) có công dụng 2 trong 1: vừa trị mụn, vừa làm trắng da.
Công thức: Các bạn gọt sạch lớp vỏ xanh bên ngoài lá nha đam, cắt nhỏ lớp thịt trong suốt bên trong, nghiền nát và trộn nước trà xanh vào. Các bạn thoa đều hỗn hợp lên da để trị mụn trong vòng 10 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.
Lưu ý khi dùng Nha Đam:

Tuy nha đam có nhiều công dụng tốt nhưng cũng cần lưu ý khi sử dụng. Nha đam có nhiều loài và cây cho chất lượng tốt nhất vẫn là từ 2 – 3 năm tuổi. Nhựa cây nha đam nguyên chất là một chất độc, khi để ra ngoài không khí chất nhựa này dễ bị oxy hóa sẽ làm mất đi một phần hoạt tính, do đó cần có quy trình chiết xuất đúng đắn để ổn định hoạt chất. Chất độc tố trong nha đam tuy không làm chết người nhưng có thể làm người tiêu hóa một lượng lớn nha đam bị co thắt bụng, nôn mửa, tiêu chảy, bên cạnh đó nó còn bài tiết qua nước tiểu làm cho nước tiểu có màu hồng như máu.

Phụ nữ sử dụng các loại kem từ nha đam cần chú ý do tính chất tẩy sạch và làm bong tróc các biểu bì sừng và tái tạo tế bào mới, nên khi lớp da non tiếp xúc các tia bức xạ ngoài trời sẽ rất dễ gây nám da. Khi ăn nha đam bạn cần làm sạch lớp mủ màu vàng kế bên lớp thạch nha đam để tránh ngộ độc. Liều dùng lá tươi mỗi ngày từ 5 – 10g, ăn chung với yaourt, nấu với đậu xanh…Nếu dùng lâu dài thì bạn nên dùng với liều lượng thấp.
Chúc bạn luôn có làn da tươi trẻ!

Bạn đang đọc bài tại: Làm đẹp nhanh

Read more

Những màn xem mặt dở khóc, dở cười của "gái ế"

Xét ra Ngọc cũng không tới nỗi nào, cô cũng thuộc dạng có nhan sắc, công ăn việc làm tử tế... thế mà giờ vẫn là gái ế. Nhưng giờ có ai nói giới thiệu hay mối lái gì cho Ngọc cô đều gạt bay gạt biến đi, cô sợ lắm rồi.8 lý do khiến cô nàng "gắn mác" gái ngoan luôn "hút" chồng Chuyện cô gái xinh đẹp đáp trả cao tay khiến bạn gái của người yêu cũ "nóng gáy" Cô gái xinh như hot girl và chuyện... "đến giờ vẫn ế"

Ngọc năm nay cũng ngót nghét ba chục tuổi, bạn bè xung quanh Ngọc đều đã con bồng con bế, ai chưa con bồng con bế thì cũng cập kê chuẩn bị tổ chức hôn lễ, nhìn đi nhìn lại chỉ còn mỗi mình mình trơ trọi. Bỗng dưng Ngọc thành gái ế lúc nào. Điều đó cũng chẳng áp lực bằng bài ca muôn thuở của bố mẹ Ngọc, đi làm cả ngày, về cứ ngồi xuống mâm cơm mà mẹ Ngọc lại kể nay nhận được thiệp mời cưới của con bà này bà kia, chúng nó kém Ngọc mấy tuổi mà giờ cũng đã kết hôn cả rồi, Ngọc định làm bà cô già tới khi nào. Ngọc cũng có phải không muốn cưới chồng đâu, nhưng khổ nỗ số Ngọc toàn gặp phải những anh chàng thật không mê nổi. Nói về chuyện đi xem mặt của Ngọc thì nói ba ngày ba đêm không hết chuyện, mà chuyện nào cũng cười ra nước mắt.

Lần đó mẹ Ngọc mai mối cho Ngọc một anh chàng, con của bác làm cùng cơ quan mẹ Ngọc, đã có bằng thạc sỹ, ngoan hiền, con nhà gia giáo. Nghe điều kiện Ngọc cũng thấy cơ bản hợp với mình, vậy là hai bà mẹ cho số để hai đứa tự liên lạc, trước cũng nhắn tin qua lại vài hôm, hôm nào cũng đúng như in 10 giờ là chàng chào Ngọc để đi ngủ, lắm hôm truyện đang cao hứng, chàng cũng bảo tới giờ đi ngủ rồi chàng phải đi ngủ đã.

Lần đầu tiên hai người hẹn gặp nhau, chàng hẹn gặp ở chỗ nào gần nhà chàng, để chàng chỉ việc đi bộ ra cho tiện, nhà chàng ở đầu thành phố nhà Ngọc ở cuối thành phố, Ngọc chạy xe hơn 20 cây số đến gặp chàng. Ngọc chót lỡ đến muộn 10 phút, mà chàng ngồi giảng giải cho Ngọc làm người phải giữ được chữ tín, chàng vô cùng ghét những người luôn đi trễ, giờ giấc không khoa học.

Lúc gọi đồ uống chàng phải suy nghĩ tới 15 phút, em nhân viên đứng cũng chùn hết cả chân, Ngọc thì xấu hổ, uống gì chàng cũng sợ thừa đường. Sau cùng Ngọc bảo, thôi anh uống nước suối đi cho thanh lọc cơ thể, chàng cười như mở cờ trong bụng kêu phục vụ "cho anh chai nước suối". Uống nước xong hai người hết 50 nghìn, chàng đưa thẻ tín dụng ra yêu cầu nhân viên thanh toán qua thẻ, Ngọc ngao ngán lắc đầu, chào tạm biệt anh chàng một đi Ngọc không dám trở lại.

Không lâu sau, qua một trang mạng xã hội, Ngọc có giao lưu và kết bạn với một anh chàng nhìn khá là manly, tính tình phóng khoáng, chat chít nói chuyện trên mạng cũng rất hợp, anh ta tỏ ra là người hiểu phụ nữ và có khiếu hài hước, vài ngày sau hai người cũng hẹn gặp đi cafe, anh ta đề nghị được qua đón Ngọc. Ngọc vui như mở cờ trong bụng, nghĩ phen này mình sắp thoát mác gái ế.

Đúng giờ hẹn chàng đứng trước cổng chờ Ngọc, nhìn bề ngoài hình thức cũng không tới nỗi tệ, nhưng ác mộng là khi Ngọc leo lên xe ngồi, mùi hôi nách của anh ta bay xộc thẳng vào mũi. Trần đời Ngọc chưa từng thấy ai bị hôi nách nặng như anh ta, Ngọc lấy khẩu trang bịt kín mặt nhưng cũng không sao át được cái mùi kinh khủng ấy, thỉnh thoảng có vài người đi đường ngoái sang nhìn, Ngọc đủ hiểu là họ cũng bị cái mùi của anh ta làm cho khuấy động khứu giác.

Đi được nửa đường Ngọc nhất quyết đòi xuống xe quay về, Ngọc nói dối là bị đau bụng, anh ta đề nghị đưa Ngọc về nhưng Ngọc nói để đi taxi, vì sợ gió máy chạy vào lại cảm thì khổ. Ngọc leo lên taxi bỏ khẩu trang ra thở hồng hộc như trâu, mặc cho anh chàng đứng giữa đường ngậm ngùi nhìn theo.
Lần gây đây nhất Ngọc được một người bạn giới thiệu cho một anh chàng, Ngọc đã cẩn thận hỏi rõ có bị hôi nách không? tính tình ra sao, bạn Ngọc đảm bảo là thơm tho sạch sẽ, tính tình phóng khoáng phong độ. Hai người không nhắn tin hay chat chit từ trước mà lần Ngọc được bạn dẫn đi cũng là lần đầu tiên gặp anh ta, công nhận bạn Ngọc nói đúng, anh ta ăn nói dễ nghe, tính tình vui vẻ, đặc biệt không bị hôi nách, cuộc gặp mặt diễn ra vui vẻ.

Tới cuối buổi anh ta đề nghị được đưa Ngọc về, Ngọc có chút e dè nhưng nghĩ anh ta là bạn mình, nên chắc không sao, ai ngờ chạy xe được giữa đường, bất ngờ anh tay vòng tay ra sau quờ quạng. Ngọc tá hỏa, bắt anh ta dừng xe lại, anh ta nhăn nhở quay ra đề nghị thẳng thừng, hay tìm nhà nghỉ nào đó nghỉ tạm mai về. Ngọc tái mét mặt mày, cương quyết nói nếu anh ta không để Ngọc về cô sẽ la lên. Anh ta bảo Ngọc làm gì phải căng thẳng như thế, chuyện sex giờ như chuyện người ta ăn cơm, Ngọc không thích thì thôi anh ta cũng không ép, thế là anh ta bỏ Ngọc giữa đường phi xe đi mất.

Thôi thì cứ sống vui sống khỏe với kiếp độc thân - Ảnh minh họa 

Xét ra Ngọc cũng không tới nỗi nào, cô cũng thuộc dạng có nhan sắc, công ăn việc làm tử tế, tính tình cũng vui vẻ hòa nhã với bạn bè, không hiểu sao lại lận đận trong tình duyên như vậy. Nhưng giờ có ai nói giới thiệu hay mối lái gì cho Ngọc cô đều gạt bay gạt biến đi, cô sợ lắm rồi.

Như bạn Ngọc từng nói, đàn ông tử tế giờ đã hiếm lại đem lòng yêu nhau cả rồi, thôi thì cô cứ sống vui sống khỏe với kiếp gái ế còn hơn với phải anh chàng đàn bà, hoặc Sở Khanh thì còn khổ hơn, độc thân đang sung sướng, sao phải rước khổ rước bực vào người làm gì.
Bạn đang đọc bài tại: Làm đẹp nhanh

Read more

Em à!!! Mai mốt mình cưới nhau nhé

Sau này… em sẽ đưa con đi học còn anh đi làm về thì đón con nhé.

Sau này… anh sẽ dạy con học toán còn em bảo con làm văn.

Sau này… em tắm cho con đi còn anh sẽ đợi sẵn ngoài cửa để mặc quần áo cho con không lạnh.

Sau này… em nấu cơm nhé , anh sẽ về ăn cơm với em , dù có đi ăn ở ngoài vẫn cố ăn 1 bát cùng em … rồi anh sẽ rửa bát.

Sau này… con khóc anh sẽ dỗ , anh không dỗ được thì em dỗ con cho anh nhé.

Sau này… em tức thì anh sẽ im nhưng anh mà tức thì em đừng im lặng nhé.

Sau này.. em sẽ mua quần áo cho bố con anh còn anh sẽ giặt quần áo cho mẹ con em.

Sau này …Em lấy anh nhé! Biểu tượng cảm xúc heart

Read more

Những lý do các cặp đôi chia tay một cách vô nghĩa

Tình yêu có thể bắt đầu từ những điều hết sức bình dị và cũng có thể kết thúc bởi một vài chuyện nhỏ nhặt có thể bạn không ngờ tới.

Bận rộn

Không ít cặp đôi chia tay bởi không có đủ thời gian dành cho nhau. Mải mê với lịch học, lịch làm việc dày đặc khiến cả hai hạn chế những cuộc gặp gỡ, trò chuyện, chia sẻ…

Cuộc sống bận rộn, nhiều cặp đôi quyết định chia tay chỉ vì không có đủ thời gian dành cho nhau.

Trên thực tế, bạn có thể duy trì một mối quan hệ tốt nếu biết thu xếp thời gian hợp lý, cân bằng giữa công việc và yêu đương. Cuộc sống hiện đại đòi hỏi con người phải tăng tốc trong mọi vấn đề. Điều đó không có nghĩa là bạn sống vội, yêu gấp và làm việc điên cuồng. Đôi khi, chỉ cần một tin nhắn hỏi han vào buổi sáng, một cuộc hẹn bất ngờ lúc tan tầm cũng đủ hâm nóng cảm xúc tình yêu.

Tự ti

Không ngoại hình, không giỏi giang, học vấn ít, thu nhập thấp, điều kiện gia đình khó khăn… có thể là những lý do khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin trong mối quan hệ. Họ tự đặt cho mình áp lực vì lo cha mẹ, bạn bè người ấy dòm ngó, khinh thường. Cuối cùng, những người tự ti quyết định tạm biệt tình yêu bằng lời chia tay lãng xẹt mà không biết rằng họ hoàn toàn có thể tạo ra giá trị của bản thân bằng sức lao động, sự cầu tiến và cố gắng của mình.

Đừng để sự tự ti làm ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn.

Người ấy có nhiều vệ tinh

Minh Hằng (ĐH Thủy Lợi) chia sẻ cô vừa chấm dứt chyện tình cảm với bạn trai vì cảm thấy mệt mỏi khi xung quanh anh có quá nhiều người theo đuổi. “Mỗi khi chứng kiến cảnh những cô gái khác vây quanh anh ấy, mình vừa cảm thấy lo lắng, bực bội, vừa mất tự tin. Mình không muốn cảm xúc này kéo dài nên quyết định chấm dứt sớm”, cô tâm sự.

Nếu đủ khéo léo và thông minh, người ấy vẫn ở bên và yêu bạn thực lòng dù có nhiều vệ tinh theo đuổi.

Buồn vì nửa kia lắm người theo đuổi là điều dễ hiểu nhưng nếu vì vậy mà bạn chia tay thì đó là một quyết định chưa sáng suốt. Xét về một mặt nào đó, người ấy của bạn là một người “rất được”, rất có sức hút với mọi người xung quanh. Nếu đủ khéo léo và thông minh, họ vẫn sẽ ở bên và yêu bạn thực lòng dù có nhiều vệ tinh theo đuổi.

Bạn đang đọc bài tại: Làm đẹp nhanh

Read more

Những nguyên nhân khiến mặt bạn nổi mụn trứng cá

Hầu như tất cả mọi người bị mụn trứng cá ở độ tuổi trưởng thành đều có thể được điều trị thành công.

Mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên là một thách thức với bạn. Tuy nhiên, nếu mụn vẫn còn tiếp tục ở độ tuổi 20, 30, 40 hoặc 50 thì nó có sức tàn phá nặng nề hơn bạn nghĩ rất nhiều. Mụn có thể làm bạn mất tự tin dẫn đến lo lắng, trầm cảm, gây sẹo và cũng là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn thế.

Những thói quan khiến mặt bạn nổi mụn

Tin tốt: Hầu như tất cả mọi người bị mụn trứng cá ở độ tuổi trưởng thành đều có thể được điều trị thành công.
Không giống như tuổi mụn ở tuổi teen, mụn ở các em trai thường nhiều hơn các em gái, mụn ở tuổi trưởng thành đều phổ biến ở phụ nữ nhiều hơn là ở nam giới. Hầu hết mụn trứng cá ở người lớn bắt đầu tồn tại từ thời niên thiếu. Tuy nhiên, khoảng 10-20% lớn vẫn tồn tại từ thời niên thiếu. Tuy nhiên, khoảng 10-20% các trường hợp mụn ở tuổi trưởng thành bắt đầu thường xuyên sau tuổi 25, ảnh hưởng đến cả những người không bao giờ bị mụn ở thời niên thiếu của họ.

Nguyên nhân gây mụn?

Các nguyên nhân sinh lý gây mụn trứng cá là như nhau, bất kể tuổi tác. Mụn trứng cá phát triển khi tuyến dầu sản xuất quá nhiều trong các nang lông. Khi da sản xuất quá nhiều bã nhờn – một chất dầu để bôi trơn da và mái tóc. Bã nhờn dư thừa tích tụ trong lỗ chân lông bị tắc và tạo mảnh đất màu để nảy sinh một loại vi khuẩn có tên Propionibacterium. Sau đó, vi khuẩn này sẽ khiến da bạn bị viêm, mẩn đỏ, sưng và nổi mụn.

Bánh pizza được cho là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Trong khi có một số bằng chứng cho thấy các thành phần dinh dưỡng, như vậy là tinh bột, thực phẩm chế biến sẵn và sữa, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Một số bệnh nhân gặp khó khăn khi kiểm soát mụn trứng cá thông qua chế độ ăn uống.

Hầu như tất cả mọi người bị mụn trứng cá ở độ tuổi trưởng thành đều có thể được điều trị thành công.
Cách trị thâm mụn

Dưới đây là một số nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn trứng cá ở người lớn:

– Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể gây mụn ở một số người bao gồm prednisone, isoniazid, progestin, lithium và một số thuốc chống động kinh cũng như các vitamin B.

– Hormone: Trong nhiều trường hợp, mụn trứng cá có liên quan đến tiết nội tiết tố, nồng độ androgen cao – androgen là kích thích tố sinh dục nam được sản xuất bởi phụ nữ. Sau nồng độ androgen trở lại mức bình thường thì mụn trứng cá cũng được chữa trị.

– Một số căn bệnh: Với một số người, mụn ở tuổi trưởng thành là một triệu chứng của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nghiêm trọng, ví dụ như bệnh tuyến thượng thận hoặc u buồng trứng; một rối loạn di truyền tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh; hội chứng buồng trứng đa nang. Bạn cần phải đến gặp bác sỹ da liễu trong những trường hợp sau:

+ Mụn trứng cá xuất hiện đột ngột
+ Mụn trứng cá nặng
+ Tăng cân hay béo phì và mụn trứng cá
+ Đối với phụ nữ, có kinh nguyệt không đều và có dấu hiệu nam hóa (như tăng trưởng lông trên khuôn mặt)

Bạn đang đọc bài tại: Làm đẹp nhanh

Read more

Tác dụng của việc ăn cà tím

Không chỉ là thực phẩm có hương vị thơm ngon, cà tím còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

1. Phòng ngừa ung thư

Cà tím có tác dụng đặc biệt trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh ung thư đại tràng vì cà tím chứa hàm lượng chất xơ rất cao. Chất xơ trong cà tím khi di chuyển qua đường tiêu hóa, có xu hướng hấp thụ độc tố và hóa chất có thể gây ra bệnh ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, cà tím có khả năng phòng ngừa những căn bệnh ung thư khác vì nó còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa, có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Bạn nên ăn cà tím nguyên cả vỏ vì các nghiên cứu cho thấy, lớp vỏ cà tím chứa nhiều chất xơ hơn cả ruột.

2. Giúp không tăng cân

Cà tím không làm bạn tăng cân vì chứa rất ít calo và cung cấp rất ít năng lượng. Ngoài ra, chất xơ chứa trong cà tím chậm tiêu hóa và mất nhiều thời gian để di chuyển từ dạ dày đến đường tiêu hóa. Vì vậy, cà tím giữ cho người ăn kiêng cảm thấy no lâu và không có nhu cầu ăn vặt giữa các bữa ăn. Hãy khai vị bằng món cà tím, những người ăn kiêng sẽ có cảm giác no bụng và nạp ít calo cho cơ thể hơn. Một điều đáng lưu ý là bạn không nên chế biến món cà tím với nhiều dầu ăn và sốt mayonnaise.

3. Tốt cho làn da và tóc

Cà tím chứa rất nhiều nước nên rất tốt cho việc duy trì làn da đẹp và mái tóc khỏe mạnh. Những ai bị mất nước thường dễ có mái tóc mỏng, khô và bị chẻ ngọn trong khi làn da thì bị khô ráp, nhăn nheo. Do đó, bổ sung đủ nước thông qua ăn uống không chỉ giúp cải thiện mái tóc và làn da, mà còn tốt cho hoạt động chung của cơ thể. Tốt nhất là bạn nên ăn cà tím sống vì các nghiên cứu cho thấy, khi nấu chín cà tím sẽ bị mất đi một lượng nước.
4. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Cà tím còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch vì tiêu thụ thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp hạ thấp lượng cholesterol xấu trong máu. Hơn nữa, cà tím chứa nhiều nước và chất xơ có tác dụng duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể ở mức tốt nhất. Từ đó, giúp cho tim của bạn hoạt động nhịp nhàng và khỏe mạnh hơn.
5. Chống lại cảm giác bồn chồn, lo lắng
Cà tím chứa nhiều magiê có tác dụng phòng ngừa và điều trị chứng mất ngủ và sự bồn chồn lo lắng. Đây là phương pháp điều trị bệnh mất ngủ tự nhiên, đơn giản và hiệu quả.
6. Tăng cường sức đề kháng
Trong quả cà tím có chứa dồi dào vitamin và chất sắt sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh thiếu máu. Thêm vào đó, cà tím chứa nhiều nước và potassium có khả năng kích thích nhịp tim hoạt động tốt. Ngoài ra, magiê, kali và canxi cùng với vitamin A và C trong cà tím còn có tác dụng cải thiện cấu trúc xương, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Bên cạnh những công dụng nói trên, cà tím còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tiêu hóa và đường ruột, có đặc tính kháng khuẩn rất tốt (nhờ vào chất axít chlorogenic - một chất chống ôxy hóa mạnh), kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2 (nhờ lượng chất xơ dồi dào trong quả cà tím)…Với những lợi ích tuyệt vời mà cà tím mang lại cho sức khỏe, bạn nên bổ sung cà tím vào chế độ ăn hàng ngày để thu lại nhiều lợi ích thiết thực cho cơ thể.

Read more